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Der BMI ist ein Mess- und Richtwert, der eine Beurteilung des Körpergewichts ermöglicht. Er ergibt sich aus dem Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße hii ich hab eine frage: was sollte man nehmen für schnellen muskelaufbau?? welche shaks oder pillen sollte man nehmen?? proteine hab ich schon versucht brinngt nicht. Körpergewicht. Um beurteilen zu können, ob das eigene Körpergewicht ok ist oder der Tritt auf die Kalorienbremse angeraten ist, gibt es verschiedene Formeln Muskelaufbau ohne Eiweiß? Funktioniert nur bedingt. Denn Eiweiß spielt beim Muskelaufbau eine entscheidende Rolle. Die Grundvoraussetzung, um Muskeln aufzubauen. Richtige Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine große Rolle: hier erklären wir die wichtigsten Punkte, die bei der Muskelaufbau Ernährung zu beachten sin

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Muskelaufbau-Ernährung: PDF Ernährungsplan für Frau & Mann - nu3

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